• О специалисте
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 25
Аватар Екатерина Сергеевна Паластрова

Екатерина Сергеевна Паластрова

Была в сети сегодня в 07:11
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Выезд к ученику
Бульвар Дмитрия Донского

О себе

Я — специалист по превентивному и персонализированному управлению здоровьем (health coach), специалист по интегративному женскому здоровью 🌷член международной ассоциации МАПОМ, биолог, кандидат биологических наук, автор телеграмм-канала про здоровье. Нахожусь в постоянном обучении и углубляю свои знания.

Помогу системно восстановить здоровье, корректировать хронические заболевания и предшествующие болезни состояния немедикаментозными способами. Индивидуальный подход к каждому клиенту и составление схем под ваши запросы и состояние организма.

Чем я могу быть полезна:
📍Модификация образа жизни (питание, физ. активность, сон, работа со стрессом, детокс).
📍Подбор нутрицевтиков и БАДов.
📍Подбор диеты и составление
индивидуального плана питания.
📍Снижение веса, нормализация пищевого поведения.
📍Коррекция метаболических нарушений.
📍Anti-age.
📍Нормализация работы ЖКТ, работа с микробиотой.
📍Гормональное здоровье.
📍Подготовка к беременности.
📍Улучшение когнитивных функций.
📍Хроническая усталость.

✔Анализ текущего состояния здоровья и устранение дефицитов и функциональных дисбалансов в организме.

Также в своей работе, по необходимости, применяю коучинговые сессии для достижения наилучшего результата.

Какие результаты вы получите после работы со мной:

✅ Высокий уровень сил и энергии
✅ Лёгкость в теле
✅ Хорошее настроение, стабильное эмоциональное состояние
✅ Здоровая кожа, волосы и ногти
✅ Стройная фигура

Образование

Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б.Н. Ельцина, экология и природопользование, бакалавр2012–2016 гг.
Подтверждено документом
Уральский федеральный университет, преподаватель2014–2016 гг.
Подтверждено документом
Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б.Н. Ельцина, биологический факультет, экология и природопользование, магистр2016–2018 гг.
Подтверждено документом
Палеонтологический институт им. А.А. Борисяка РАН, г. Москва, аспирантура, науки о Земле, исследователь, преподаватель-исследователь2018–2021 гг.
Подтверждено документом
Университет образовательной медицины, программа обучения «Превентивное и персонализированное управление здоровьем»2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Университет образовательной медицины, программа обучения «Конструктор планов питания в функциональной нутрициологии»2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Университет образовательной медицины, preventive and personalized health management2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Палеонтологический институт им. А. А. Борисяка, кандидат биологических наук2022 г.
Подтверждено документом
Университет образовательной медицины, практикум «Конструктор планов питания в функциональной нутрициологии»2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Европейская ассоциация коучинга, программа «Инструменты для коучинга в области здоровья и велнес-благополучия»2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Обучение по программе «Работа с микробиотой: от диагностики до результативной терапии»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Преподает в качестве репетитора с 2016 годас 2016 г. (8 лет)
На сервисе с ноября 2016 г. (7 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Член «Международной ассоциации специалистов и организаций в области превентивной и образовательной медицины» (МАПОМ)с 2023 г. (1 год)

Документы и сертификаты12

Услуги и цены

100%
Первый диагностический созвон

Первый созвон бесплатно.

Можно выбрать следующие форматы консультаций:
1. Разовая консультация - от 5000 руб.
2. Составление протокола оздоровления - 12000 руб.
3. Сопровождение - 20000 руб/месяц. Полный анализ текущего состояния здоровья, ведение до достижения результата (4 консультации в месяц, + коуч сессии по необходимости, ежедневная обратная связь).
500020 000 /60 мин.

по договорённости

от 5000 /ч
Длительность занятия — по запросу
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
24
1
0
0
0
Сначала новые
Сергей
Нутрициология
У меня заболела левая нога в области ахиллова сухожилия. Было больно ходить, опухло сухожилие. Доктор на приеме в поликлинике сказал, что надо поставить укол, но гарантии что поможет с первого раза не дал, возможно надо будет повторить несколько уколов. Так как гарантии в улучшении не было дано, а цена была высокая, я отказался. Обратился к Екатерине, она порекомендовала препараты, примерно через неделю, полторы боль стала утихать, когда пропил месяц боль прошла совсем. Курс рассчитан на три месяца. Пропил, про боль в ноге совсем забыл. Очень благодарен!
Алена

Пять с плюсом

Нутрициология
Очень понравилось общаться с Катей. Я уже сама начиталась всякого в "интернетах", но Катя помогла склеить информацию по кусочкам, систематизировать и сделать упор на том, что действительно важно в моем случае. Не смотря на то, что в основном работали со стрессом, она также рассказала о механизме появления аутоимунных заболеваний. Эта информация была совершенно новой для меня и, возможно, тем, в чем нужно будет покопаться в дальнейшим. Катя предложила попробовать методы работы со стрессом, до которых я сама бы никогда не додумалась + рассказала много нового. Я и так понимала, что заедать стресс сладким нельзя, но благодаря Кате я теперь точно знаю, почему это только усугубляет ситуацию, как именно сахар влияет на наши гормоны и мешает борьбе со стрессом. Когда смотришь на это с пониманием принципов работы органов, легче себя мотивировать отказаться от вредных привычек в питании, так как более четко осознаешь глобальные последствия для организма в целом...
Ксения
Нутрициология
был запрос - расшифровать анализы, Катя все доступно рассказала + провела консультацию с дальнейшей рекомендаций БАДов
Елена

Пять с плюсом

Хочу поблагодарить Екатерину за работу! Провели сессии по коучингу, был сложный, как казалось на тот момент,личный вопрос🙏🏻 Но благодаря Екатерине, ее мягкому подходу, дружескому расположению, понимаешь… что на все свои вопросы ты легко можешь найти нужный ответ, нужный выход из ситуации! Я очень рада, что нашла такого друга и наставника🙏🏻 Спасибо!
Ирина

Пять с плюсом

Нутрициология
Благодарю, Екатерину, за прекрасную, высокопрофессиональную консультацию!
Оказывается, можно решить серьезные проблемы, просто наладив питание.
Уже, внедрили некоторые подсказки и результат заметен.
Понравилось, как Екатерина ведет консультацию - мягко, бережно, внимательно выслушивает и учитывает нюансы.
Рекомендации, были в понятной мне форме и при этом, касались не только питания и витаминов, но и психологических моментов. И это, очень ценно!
Рекомендую, этого специалиста. Планирую и дальше обращаться к Екатерине.
Андрей Климович

Пять с плюсом

Нутрициология
Огромное спасибо за работу, которая уже была проделана!
Екатерина помогла сделать мой образ жизни более здоровым. В том числе скорректировала питание и мои пищевые привычки. В результате вес постепенно пошел вниз, я чувствую себя более энергично, устранили проблемы с пищеварением. Понравилось, что специалист имеет большой кругозор и разбирается в широком спектре вопросов, что позволило рассмотреть возможные психологические причины моих проблем.
В целом хочу выразить искреннею благодарность!
Надежда

Пять с плюсом

Нутрициология
Екатерина приятный собеседник и отличный специалист! Провели первую консультацию, на которой Екатерина объяснила причины моего состояния и пояснила, как из него выходить. Все четко и понятно, чувствуется личное отношение к проблеме. Очень рада поработать с таким специалистом, буду рекомендовать!
Елизавета

Пять с плюсом

Health-коучинг
Обратилась к Екатерине за консультацией.
Как вечно худеющий человек, ищу способы урегулирования моего вечного жора 😅
Ограничиваю себя в питании и после этого начинаются срывы.
Екатерина очень милая и приятная девушка. Написала, как строится работа, прислала анкеты, я их заполнила.
На консультации их разобрали.
Уже на первой консультации ответила на все интересующие меня вопросы. Дала советы и рекомендации.

Спасибо!
Екатерина

Пять с плюсом

Общая биологияЕГЭ по биологии
Анна

Пять с плюсом

БиологияЕГЭ по биологии
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».